393kcal
約90分
#きのこ
#油揚げ
#炊き込みご飯
400kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
382kcal
490kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
511kcal
314kcal
#さつまいも
311kcal
#あさり
401kcal
約60分
524kcal
321kcal
475kcal
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
327kcal
#香味野菜
#ツナ缶
336kcal
約30分
#たこ
#枝豆
295kcal
#春の旬野菜
392kcal
#鮭・サーモン
#しめじ
360kcal
320kcal
338kcal
#まいたけ
300kcal
#エリンギ
412kcal
#イワシ
368kcal
#大葉
355kcal
約1日
457kcal
#野菜のおかず
285kcal
#鶏むね肉
385kcal
#サバ缶
421kcal
373kcal
約120分
#にんじん
#たけのこ
1