3
832kcal
約15分
#しめじ
#豚バラ薄切り肉
#和風パスタ
841kcal
#キャベツ
641kcal
約20分
#ツナ缶
909kcal
約30分
#なす
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
527kcal
#たらこ
457kcal
#小松菜
378kcal
753kcal
#ねぎ
#サバ
838kcal
#チンゲン菜
836kcal
#ほうれん草
407kcal
#わかめ
533kcal
#しらす
#大葉
-
#きのこ
423kcal
#海苔
669kcal
#鶏肉
502kcal
410kcal
695kcal
#豚こま切れ肉
#しょうが
#オクラ
#なめこ
512kcal
515kcal
519kcal
180分〜
570kcal
465kcal
830kcal
#レタス
#春菊
#まいたけ
#牡蠣
503kcal
#三つ葉
334kcal
#豚ひき肉
492kcal
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