DELISH KITCHEN

粉チーズでコクUP!

トマトとささみの洋風がゆ

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    345kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    60.5g

  • 脂質

    2.5g

  • たんぱく質

    17.6g

  • 糖質

    59g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ハーブソルトを入れることで洋風な味わいのおかゆになります。 粉チーズでコク出し効果に♪ いつもと少し違ったおかゆはいかがでしょうか?

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    トマトは2cm角に切る。

  2. 2

    ささみは筋を取り、斜め1cm幅に切る。

  3. 3

    鍋にささみ、水を入れて熱し、煮立ったらアクを取り、白ごはん、トマトを加えてふたをし、弱火で5分程煮る。ハーブソルト、こしょうを加えて味をととのえる。

  4. 4

    器に盛り、粉チーズ、パセリをちらす。

レビュー

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