粉チーズでコクUP!
トマトとささみの洋風がゆ
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
400円前後
ハーブソルトを入れることで洋風な味わいのおかゆになります。 粉チーズでコク出し効果に♪ いつもと少し違ったおかゆはいかがでしょうか?
カロリー
345kcal
炭水化物
60.5g
脂質
2.5g
たんぱく質
17.6g
糖質
59g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
トマトは2cm角に切る。
2
ささみは筋を取り、斜め1cm幅に切る。
3
鍋にささみ、水を入れて熱し、煮立ったらアクを取り、白ごはん、トマトを加えてふたをし、弱火で5分程煮る。ハーブソルト、こしょうを加えて味をととのえる。
4
器に盛り、粉チーズ、パセリをちらす。
レビュー
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(1件)
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