4
895kcal
約15分
#ハム
#卵焼き
161kcal
約10分
#しらす
#だし巻き卵
140kcal
#加工肉
298kcal
254kcal
#キャベツ
#牡蠣
406kcal
#じゃがいも
#明太子
137kcal
179kcal
約30分
#菜の花・菜花
87kcal
約90分
#チーズ
173kcal
#ほうれん草
164kcal
#ねぎ
125kcal
151kcal
#ツナ缶
#トマト
#アボカド
163kcal
#いんげん
262kcal
約20分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
167kcal
#きのこ
132kcal
#たこ
312kcal
#豚ひき肉
283kcal
304kcal
-
213kcal
#ピーマン
#パプリカ
27kcal
128kcal
約5分
#豆腐
155kcal
348kcal
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