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415kcal
約15分
#チーズ
#キャベツ
#ツナ缶
#スープパスタ
404kcal
約20分
#トマト
372kcal
約30分
723kcal
約60分
#しめじ
243kcal
約10分
#ほうれん草
244kcal
#ブロッコリー
#ソーセージ
#焼き物(肉)
259kcal
201kcal
#玉ねぎ
#ベーコン
216kcal
約5分
200kcal
#えのき
199kcal
202kcal
245kcal
535kcal
#きのこ
#クレソン
511kcal
#菜の花・菜花
#そら豆
288kcal
#あさり
272kcal
#かぼちゃ
246kcal
#オクラ
#グリーンピース
271kcal
#枝豆
188kcal
#まいたけ
192kcal
189kcal
#ピーマン
194kcal
187kcal
#アスパラ
#ズッキーニ
229kcal
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