6
134kcal
約10分
#ソーセージ
#グリーンピース
#焼き物(肉)
86kcal
#チーズ
68kcal
約15分
#ごぼう
93kcal
#しめじ
#切り干し大根
95kcal
約20分
#ベーコン
#ゴーヤー
101kcal
#白菜
188kcal
#ピーマン
96kcal
198kcal
#ブロッコリー
#加工肉
#ねぎ
228kcal
#さつまいも
243kcal
#にんじん
#大豆
102kcal
112kcal
#小松菜
166kcal
272kcal
#パプリカ
#カリフラワー
246kcal
151kcal
258kcal
#ミックスビーンズ
-
200kcal
約30分
#イカ
55kcal
#きゅうり
約5分
#山菜
#じゃがいも
#かぶ
475kcal
#合いびき肉
324kcal
約60分
#かぼちゃ
98kcal
224kcal
#長芋・山芋
#えのき
203kcal
#豆腐
115kcal
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