家計にやさしい節約レシピ♪
かぼちゃとにんじんのバターミルクスープ
調理時間
約10分
カロリー
113kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
16.1g
脂質
4.2g
たんぱく質
3g
糖質
13.5g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【期間限定 無料公開中！】 かぼちゃのほんのりとした甘みとバターの風味が相性抜群のミルクスープです。まろやかでやさしい味わいをお楽しみください♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
プレミアム献立レシピ
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手順
1
かぼちゃは4〜5等分に切る。にんじんは縦半分に切って切り口を下にし、横4〜5mm幅に切る(半月切り)。
2
鍋ににんじん、☆を入れて中火で熱し、煮立ったらかぼちゃを加える。再び煮立ったらふたをし、具材に火が通るまで弱火で3〜4分煮る。
3
牛乳、バターを加えてあたためる。
