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約10分
#ささみ
#もやし
#豚バラ薄切り肉
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#キムチ
317kcal
330kcal
約30分
#豚肉
#きのこ
#ねぎ
54kcal
#ベーコン
#野菜のおかず
299kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
34kcal
約5分
96kcal
#大根
#鶏むね肉
#香味野菜
#えのき
127kcal
#カリフラワー
#じゃがいも
11kcal
#海苔
#しょうが
213kcal
#チーズ
68kcal
#エリンギ
59kcal
#まいたけ
314kcal
#豚ひき肉
139kcal
#豆腐
95kcal
#山菜
151kcal
162kcal
#中華料理
160kcal
#ズッキーニ
315kcal
約15分
#鶏もも肉
58kcal
#れんこん
35kcal
#キャベツ
#とうもろこし