2
620kcal
約40分
#チーズ
#油揚げ
#ねぎ
#アスパラ
#おでん
388kcal
180分〜
521kcal
約60分
#大根
#こんにゃく
#豚バラブロック肉
290kcal
約90分
#しいたけ
273kcal
約30分
#じゃがいも
#たこ
311kcal
#にんじん
245kcal
#鶏ひき肉
#白菜
#豚バラ薄切り肉
235kcal
298kcal
#ピーマン
#なす
#とうもろこし
#はんぺん
222kcal
約半日
661kcal
約10分
#アボカド
355kcal
446kcal
#豆腐
408kcal
#野菜のおかず
463kcal
約120分
452kcal
-
#鶏肉
#トマト
#かぶ
634kcal
385kcal
182kcal
おでんだし
大根 おでん