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約30分
#おでん
323kcal
#手羽元
#こんにゃく
452kcal
#鶏肉
#油揚げ
#トマト
#ねぎ
#かぶ
298kcal
180分〜
#ピーマン
#なす
#とうもろこし
#はんぺん
297kcal
#枝豆
508kcal
約120分
#牛肉
634kcal
193kcal
約40分
#たこ
#大根
385kcal
36kcal
約15分
#エリンギ
#煮物(野菜)
41kcal
661kcal
約10分
#アボカド
286kcal
約60分
#手羽先
326kcal
約90分
89kcal
約半日
311kcal
#にんじん
245kcal
#鶏ひき肉
292kcal
#豚肉
260kcal
#厚揚げ
446kcal
#豆腐
226kcal