463kcal
約120分
#野菜のおかず
#おでん
369kcal
#大根
#厚揚げ
364kcal
約50分
#手羽元
593kcal
180分〜
#油揚げ
350kcal
約60分
355kcal
約30分
#こんにゃく
466kcal
約90分
#たこ
182kcal
620kcal
約40分
#チーズ
#ねぎ
#アスパラ
371kcal
353kcal
-
約10分
#つゆ・たれ
222kcal
約半日
233kcal
237kcal
267kcal
290kcal
#じゃがいも
#秋冬の旬野菜
299kcal
273kcal
521kcal
#豚バラブロック肉
235kcal
388kcal
321kcal
408kcal
245kcal
#白菜
#豚バラ薄切り肉
190kcal
#しいたけ
60分〜
#キャベツ
#さつまいも
#エリンギ
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