旨味あふれる♪
鶏おでん
鶏手羽元を使ったメインのおかずにぴったりなおでんをご紹介します。具材はシンプルでも、鶏の出汁が溶け出して旨味はたっぷり!ほっこりとあたたまる優しい味わいをお楽しみください♪
カロリー
364kcal
炭水化物
19.1g
脂質
16.9g
たんぱく質
27.2g
糖質
16.4g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
大根は横2cm幅に切り、皮を厚めにむく。片面に十字に1cmほどの深さの切り込みを入れる。こんにゃくは5mm幅程度に格子状に切り込みを入れる。三角形になるように斜め半分に切る。
2
焼きちくわは斜め半分に切る。
3
鍋に大根、大根がかぶる程度の水(分量外:適量)を入れて中火で煮立たせる。弱火にし、7〜8分ほどゆでて水気を切る。
4
3の鍋を洗ってこんにゃく、こんにゃくがかぶる程度の水(分量外:適量)を入れて中火で煮立たせる。3分ゆでて水気を切る。
5
別の鍋に☆、手羽元を入れて中火で熱し、煮立ったらアクを取り除く。大根、こんにゃくを加え、ふたをして弱火で20分ほど煮る。ゆで卵、焼きちくわを加え、ふたをして10分ほど煮る。
注意事項
・土鍋は急激な温度変化でひび割れや割れることがあります。空焚きは避け、取扱説明書をご確認の上、使用上の注意を守ってお作りください。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 手羽先で作りました!手羽先と丸揚げからも旨みがでてスープが美味しかったです!
でこ
味、染み込ませ中です♪ 夕飯時が楽しみです!あいばー
少し甘めでしたが子どもも食べてくれました◎とも
【調理メモ】 手羽元:5本 ニンジン:1本 大根:6切れ こんにゃく:後から→一度煮込んでから食べる ちくわ:2袋 ちくわぶ:2本 ハンペン:1枚 平天:3枚 じゃこ天:3枚→次回どっちでも良い ◯調味料 水:1000ml 醤油:30ml みりん:50ml 料理酒:50ml 液体だし:50ml
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シャンミン