6
90kcal
約15分
#にんじん
#ごぼう
#きんぴら
73kcal
約20分
#大根
51kcal
#小松菜
133kcal
約10分
#れんこん
157kcal
#さつまいも
94kcal
#エリンギ
81kcal
#きのこ
#パプリカ
#しょうが
-
#じゃがいも
101kcal
215kcal
#ツナ缶
178kcal
#ピーマン
#たらこ
122kcal
約50分
#春の旬野菜
#ブロッコリー
#豆類
390kcal
#鶏もも肉
#たけのこ
約60分
365kcal
#豚肉
168kcal
#牛肉
#野菜のおかず
153kcal
#かぼちゃ
166kcal
約30分
#こんにゃく
191kcal
149kcal
304kcal
116kcal
#ししとう
#はんぺん
#水菜
約5分
74kcal
きんぴら
きんぴられんこん