6
88kcal
約10分
#ピーマン
#大根
#こんにゃく
#きんぴら
100kcal
約15分
#にんじん
#豆苗
85kcal
83kcal
#ごぼう
169kcal
#じゃがいも
#秋冬の旬野菜
90kcal
133kcal
#さつまいも
153kcal
#かぼちゃ
-
約50分
#春の旬野菜
約20分
#れんこん
#しょうが
82kcal
約半日
#山菜
202kcal
#ツナ缶
149kcal
#絹さや
409kcal
#豚こま切れ肉
#大豆
168kcal
#牛肉
#野菜のおかず
80kcal
107kcal
#しめじ
151kcal
123kcal
#いんげん
131kcal
84kcal
#かぶ
#パプリカ
299kcal
約30分
#ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
282kcal
251kcal
#わかめ
304kcal
91kcal
約5分
#きのこ
94kcal
118kcal
#たけのこ
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きんぴられんこん