2
377kcal
180分〜
#チーズ
#ほうれん草
#ベーコン
#キッシュ
280kcal
約50分
442kcal
#マッシュルーム
175kcal
#ツナ缶
254kcal
約120分
109kcal
約30分
#ねぎ
253kcal
#パプリカ
#ブロッコリー
#えび
201kcal
約60分
#玉ねぎ
327kcal
#鶏もも肉
#トマト
116kcal
約40分
147kcal
208kcal
-
約10分
431kcal
71kcal
#キャベツ
199kcal
約90分
#きのこ
#かぼちゃ
#加工肉
170kcal
#ハム
485kcal
194kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
320kcal
#鮭・サーモン
#カリフラワー
307kcal
1436kcal
85kcal
#菜の花・菜花
約20分
172kcal
92kcal
197kcal
#にんじん
#ズッキーニ
297kcal
368kcal
169kcal
#新じゃがいも