切って混ぜるだけ♪
キャベツのココットキッシュ
朝食にもおすすめな簡単レシピ♪ 上に飾ったミニトマトの断面が可愛い！ サクサクパン粉とジューシーなキャベツが絶品です
- 調理時間 約30分
カロリー
297kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分(直径10㎝ココット2個分)
作り方
1.
キャベツは千切りにする。 ミニトマトは4等分に切る。
TIPS
ツナ缶は軽く缶汁を切っておきましょう。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3.
耐熱容器にキャベツ、ツナ缶を入れて混ぜ、卵液を流し入れる。粉チーズ、パン粉をちらし、ミニトマトをのせる。
4.
アルミホイルをかぶせて、トースターで10分程加熱して、卵が固まったらアルミホイルを外して焼き色がつくまで3分程加熱する。
TIPS
ご家庭のトースターによって加熱時間を調節してください。
レビュー
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