キャベツのココットキッシュ

手順

1. 1

   キャベツは千切りにする。 ミニトマトは4等分に切る。

   ポイント

   ツナ缶は軽く缶汁を切っておきましょう。

2. 2

   ボウルに☆を入れて混ぜる。

3. 3

   耐熱容器にキャベツ、ツナ缶を入れて混ぜ、卵液を流し入れる。粉チーズ、パン粉をちらし、ミニトマトをのせる。

4. 4

   アルミホイルをかぶせて、トースターで10分程加熱して、卵が固まったらアルミホイルを外して焼き色がつくまで3分程加熱する。

   ポイント

   ご家庭のトースターによって加熱時間を調節してください。