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389kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#たけのこ
#野菜炒め
230kcal
#じゃがいも
#ベーコン
#ズッキーニ
188kcal
#キャベツ
168kcal
58kcal
約10分
88kcal
218kcal
#ほうれん草
144kcal
約20分
129kcal
約30分
#オクラ
#トマト
#なす
215kcal
#ソーセージ
#夏の旬野菜
#焼き物(肉)
184kcal
-
#アボカド
82kcal
#小松菜
127kcal
約5分
112kcal
#かぼちゃ
174kcal
#枝豆
71kcal
#白菜
75kcal
#玉ねぎ
49kcal
#ごぼう
90kcal
61kcal
#チンゲン菜
80kcal
38kcal
#マッシュルーム
113kcal
119kcal
#しめじ
114kcal
#エリンギ
79kcal
69kcal
#アスパラ
43kcal
#ゴーヤー
70kcal
133kcal
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