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104kcal
約20分
#油揚げ
#新玉ねぎ
#わかめ
362kcal
約30分
#鶏もも肉
#たけのこ
#絹さや
264kcal
約15分
#なす
#バジル
78kcal
約10分
#ツナ缶
#レタス
137kcal
#トマト
266kcal
#じゃがいも
218kcal
#さつまいも
292kcal
142kcal
#ベーコン
#里芋
265kcal
#鶏むね肉
#ブロッコリー
115kcal
42kcal
51kcal
#もやし
248kcal
#こんにゃく
205kcal
#野菜のおかず
58kcal
#キャベツ