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約30分
#じゃがいも
#チーズ
#揚げ物(野菜)
493kcal
約15分
#ささみ
#パプリカ
#ズッキーニ
#揚げ物(肉)
102kcal
#アスパラ
229kcal
約20分
#新じゃがいも
183kcal
746kcal
358kcal
242kcal
約90分
195kcal
約40分
#トマト
#なす
350kcal
#さつまいも
152kcal
約10分
#長芋・山芋
360kcal
#ハム
76kcal
#にんにく
341kcal
#にんじん
#コロッケ
210kcal
#ブロッコリー
338kcal
208kcal
244kcal
100kcal
#しいたけ
135kcal
122kcal
148kcal
#秋冬の旬野菜
704kcal
206kcal
560kcal
#牛肉
#ソーセージ
#れんこん
#焼き物(肉)
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