糖質オフおつまみ！1人分8.9g♪
スパイシーフライドなす
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( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
なすで作る新感覚フライ！皮をむいて細長く切って揚げると、まるでフライドポテトのような仕上がりに。やみつきになるスパイスをまぶせば、手が止まらないおいしさの糖質オフおつまみです。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
225kcal
炭水化物
11.7g
脂質
18.9g
たんぱく質
2.2g
糖質
8.9g
塩分
4.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。