DELISH KITCHEN

香りが食欲そそる!
にんにく丸ごと揚げ

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(2件)

調理時間

15

費用目安

400前後

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揚げることで、にんにくの甘みも感じられます!!お酒のおつまみにも最適です♪塩や、粉チーズだけふって食べても美味です!

  • カロリー

    76kcal

  • 炭水化物

    8.3g

  • 脂質

    3.7g

  • たんぱく質

    2.6g

  • 糖質

    6.5g

  • 塩分

    0.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんにくは丸ごとのまま上1cm程を切り落とす。

    ポイント

    にんにくの皮が汚れていたり、皮が分厚い場合は、薄皮を1〜2枚むきましょう。

  2. 2

    小さめの鍋ににんにくがかぶるくらいのサラダ油を入れて160℃に熱し、にんにくを入れ、たまに返しながら8〜10分程揚げる。

    ポイント

    にんにくは入れてから2〜3分程は触らずに、返す際は菜箸で皮が破けないように優しく返しましょう。

  3. 3

    器に盛り、粉チーズ、こしょうをかける。

レビュー

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(2件)
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