193kcal
約15分
#ごぼう
#揚げ物(野菜)
218kcal
361kcal
約30分
#なす
130kcal
約20分
#長芋・山芋
149kcal
88kcal
#れんこん
#はんぺん
185kcal
#さつまいも
199kcal
194kcal
#ブロッコリー
132kcal
278kcal
#かぼちゃ
171kcal
約50分
162kcal
#じゃがいも
244kcal
約10分
#アボカド
227kcal
#里芋
128kcal
#オクラ
274kcal
#ねぎ
#えび
155kcal
272kcal
170kcal
約40分
#大根
-
234kcal
#こんにゃく
157kcal
668kcal
#豚バラ薄切り肉
131kcal
211kcal
146kcal
153kcal
123kcal
#まいたけ
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