218kcal
約15分
#ごぼう
#揚げ物(野菜)
149kcal
約20分
194kcal
#ブロッコリー
361kcal
約30分
#なす
170kcal
#長芋・山芋
417kcal
#菜の花・菜花
199kcal
#れんこん
211kcal
278kcal
#かぼちゃ
88kcal
#はんぺん
131kcal
123kcal
#まいたけ
136kcal
約40分
#エリンギ
198kcal
約10分
#大豆
132kcal
347kcal
259kcal
#もやし
130kcal
#えのき
200kcal
#さつまいも
224kcal
47kcal
157kcal
40kcal
#チーズ
274kcal
#ねぎ
#えび
155kcal
234kcal
#こんにゃく
203kcal
171kcal
約50分
280kcal
180分〜
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