170kcal
約30分
#長芋・山芋
#揚げ物(野菜)
218kcal
約15分
#ごぼう
162kcal
約20分
#じゃがいも
149kcal
54kcal
278kcal
#かぼちゃ
50kcal
#秋冬の旬野菜
198kcal
約10分
#大豆
211kcal
#れんこん
194kcal
#ブロッコリー
361kcal
#なす
171kcal
約50分
259kcal
#もやし
131kcal
347kcal
88kcal
#はんぺん
199kcal
132kcal
185kcal
#さつまいも
200kcal
234kcal
#こんにゃく
274kcal
#ねぎ
#えび
123kcal
#まいたけ
130kcal
155kcal
157kcal
136kcal
約40分
#エリンギ
66kcal
#香味野菜
205kcal
#ささみ
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