48kcal
約10分
#味噌汁
#しじみ
50kcal
90kcal
約15分
#白菜
#煮魚
34kcal
180分〜
#貝の酒蒸し
89kcal
#豆腐
326kcal
約90分
#炊き込みご飯
21kcal
約50分
#吸い物
28kcal
#ねぎ
#わかめ
320kcal
約30分
#おにぎり
72kcal
109kcal
#香味野菜
#昆布
58kcal
329kcal
88kcal
#豆苗
160kcal
105kcal
#トマト
#にんじん
#まいたけ
328kcal
324kcal
#しいたけ
350kcal
しじみ 汁
しじみ汁