48kcal
約10分
#味噌汁
#しじみ
326kcal
約90分
#炊き込みご飯
50kcal
21kcal
約50分
#吸い物
34kcal
180分〜
#貝の酒蒸し
28kcal
#ねぎ
#わかめ
72kcal
89kcal
#豆腐
58kcal
約15分
329kcal
328kcal
#にんじん
#まいたけ
324kcal
#しいたけ
90kcal
#白菜
#煮魚
109kcal
約30分
#香味野菜
#昆布
320kcal
#おにぎり
88kcal
#豆苗
160kcal
105kcal
#トマト
350kcal
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しじみ