475kcal
約60分
＃ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
＃炊き込みご飯
330kcal
＃ホタテ
＃しょうが
336kcal
約30分
＃香味野菜
＃たこ
＃枝豆
327kcal
＃ツナ缶
410kcal
約90分
＃にんにく
347kcal
＃サムゲタン
373kcal
＃鮭・サーモン
＃しめじ
416kcal
＃鶏もも肉
368kcal
＃大葉
359kcal
＃チャーハン
306kcal
＃えび
＃三つ葉
-
＃ピラフ
386kcal
＃鶏ひき肉
312kcal
＃みょうが
339kcal
＃新しょうが
341kcal
472kcal
＃豚バラブロック肉
374kcal
＃イワシ
328kcal
366kcal
＃鶏むね肉
307kcal
60分〜
＃油揚げ
292kcal
408kcal
379kcal
397kcal
＃たけのこ
352kcal
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