397kcal
約60分
#鶏もも肉
#たけのこ
#炊き込みご飯
#しょうが
475kcal
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
336kcal
約30分
#香味野菜
#たこ
#枝豆
347kcal
#サムゲタン
330kcal
#ホタテ
359kcal
約90分
#鮭・サーモン
#チャーハン
327kcal
#ツナ缶
306kcal
#えび
#三つ葉
374kcal
#イワシ
-
#ピラフ
373kcal
#しめじ
416kcal
368kcal
#大葉
472kcal
#豚バラブロック肉
339kcal
#新しょうが
386kcal
#鶏ひき肉
307kcal
#れんこん
#細ねぎ
60分〜
#油揚げ
366kcal
#鶏むね肉
410kcal
#にんにく
328kcal
292kcal
358kcal
#みょうが
#えのき
481kcal
352kcal
312kcal
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