2
24kcal
約10分
#豆腐
#三つ葉
#吸い物
603kcal
180分〜
#ねぎ
#豚バラブロック肉
#角煮
219kcal
約30分
#南蛮漬け
363kcal
約50分
#イワシ
#煮魚
#しょうが
364kcal
約20分
#牛肉
#煮物(肉)
-
#キャベツ
#ピーマン
#豚バラ薄切り肉
#ホイコーロー
278kcal
約15分
#チーズ
#香味野菜
#ディップ・ソース
984kcal
#バジル
340kcal
#豚ひき肉
#焼き餃子
652kcal
#鶏もも肉
#ヨーグルト
#チキンカレー
368kcal
約40分
#鶏肉
21kcal
約90分
#なす
#きゅうり
#みょうが
約120分
#手羽先
#にんにく
480kcal
#サンマ
#押し寿司
372kcal
#玉ねぎ
#ピザ
60kcal
#味噌汁
約60分
#鶏ひき肉