435kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#パプリカ
#チンゲン菜
774kcal
約30分
#鶏もも肉
#レタス
#しいたけ
#細ねぎ
#わかめ
-
約20分
#れんこん
#豚バラ薄切り肉
#ステーキ
約45分
#大根
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
338kcal
#じゃがいも
#チーズ
#ブロッコリー
#ソーセージ
#チーズフォンデュ
#焼き物(肉)
#鶏むね肉
#ヨーグルト
#豚バラブロック肉
192kcal
#きゅうり
#ディップ・ソース
209kcal
#きんぴら
175kcal
#キャベツ
#ハム
#さつまいも
約40分
#豚肉
#トマト
#トンテキ
84kcal
180分〜
#鮭・サーモン
#いんげん
1026kcal
約50分
#豚ヒレ肉
約5分
3日〜
パプリカ マリネ
赤パプリカ