2
460kcal
約30分
#キャベツ
#パプリカ
#ハム
127kcal
約10分
#ピーマン
#野菜炒め
202kcal
約5分
#レタス
456kcal
約20分
#玉ねぎ
#ハムカツ
56kcal
約15分
#サラダ
43kcal
#ブロッコリー
17kcal
#枝豆
576kcal
#チーズ
#香味野菜
260kcal
#グリーンピース
#新じゃがいも
579kcal
228kcal
約60分
77kcal
#春菊
95kcal
#水菜
147kcal
#春雨
#和え物(野菜)
55kcal
93kcal
#なす
64kcal
#トマト
53kcal
#もやし
553kcal
#鶏もも肉
#れんこん
#いんげん
#大根
78kcal
#切り干し大根
40kcal
308kcal
#そうめん
631kcal
#きゅうり
450kcal
-
89kcal
#豆苗
116kcal
#ごぼう
521kcal
#ねぎ
#おにぎり
348kcal
#手まり寿司
鶏ハム
生ハム
ハムカツ
きゅうり ハム
生ハムサラダ
生ハムユッケ
もやし ハム
キャベツ ハム
白菜 ハム