129kcal
約10分
＃もやし
＃ハム
456kcal
約15分
＃冷やし中華
542kcal
＃ねぎ
＃チャーハン
221kcal
約30分
＃サラダ
＃春雨
＃酢の物
165kcal
＃ほうれん草
＃春雨サラダ
50kcal
＃チーズ
327kcal
＃ピーマン
161kcal
約20分
＃春巻き
718kcal
＃あんかけチャーハン
205kcal
＃香味野菜
674kcal
＃じゃがいも
170kcal
＃きゅうり
120kcal
＃きのこ
65kcal
＃トマト
185kcal
＃キャベツ
＃油揚げ
79kcal
＃白菜
＃春雨スープ
92kcal
＃レタス
＃中華スープ
68kcal
149kcal
約5分
＃わかめ
71kcal
＃豆苗
93kcal
＃長芋・山芋
633kcal
206kcal
76kcal
485kcal
555kcal
464kcal
403kcal
約90分
228kcal
440kcal
＃豆腐
1
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鶏ハム
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