165kcal
約15分
＃ほうれん草
＃ハム
＃春雨
＃春雨サラダ
57kcal
約20分
＃サラダ
＃もやし
542kcal
約10分
＃中華料理
＃ねぎ
＃チャーハン
52kcal
＃レタス
221kcal
約30分
＃酢の物
54kcal
129kcal
66kcal
＃トマト
＃きゅうり
228kcal
＃チーズ
＃春巻き
674kcal
＃じゃがいも
466kcal
＃おにぎり
205kcal
＃香味野菜
718kcal
＃あんかけチャーハン
50kcal
185kcal
＃キャベツ
＃油揚げ
170kcal
59kcal
94kcal
＃きのこ
＃白菜
＃中華スープ
79kcal
＃春雨スープ
485kcal
約5分
456kcal
＃冷やし中華
327kcal
＃ピーマン
403kcal
約90分
120kcal
161kcal
76kcal
555kcal
118kcal
504kcal
69kcal
1
生ハム
鶏ハム
ハムカツ
きゅうり ハム
生ハムサラダ
ハムエッグ
ハム 卵
キャベツ ハム
もやし ハム
