165kcal
約15分
＃ほうれん草
＃ハム
＃春雨
＃春雨サラダ
54kcal
約20分
＃サラダ
＃もやし
542kcal
約10分
＃中華料理
＃ねぎ
＃チャーハン
129kcal
52kcal
＃レタス
221kcal
約30分
＃酢の物
674kcal
＃じゃがいも
＃チーズ
＃春巻き
228kcal
466kcal
＃おにぎり
66kcal
＃トマト
＃きゅうり
50kcal
170kcal
435kcal
718kcal
＃あんかけチャーハン
57kcal
185kcal
＃キャベツ
＃油揚げ
205kcal
＃香味野菜
327kcal
＃ピーマン
403kcal
約90分
118kcal
約5分
＃中華スープ
＃春雨スープ
504kcal
94kcal
＃きのこ
＃白菜
120kcal
-
39kcal
500kcal
59kcal
485kcal
71kcal
＃豆苗
161kcal
1
生ハム
鶏ハム
ハムカツ
きゅうり ハム
ハムエッグ
生ハムサラダ
キャベツ ハム
もやし ハム
ハム 卵
