5
117kcal
約10分
#お好み焼き
692kcal
約30分
#キャベツ
#ツナ缶
-
約20分
#豚ロース薄切り肉
#たこ焼き
#唐揚げ
627kcal
#チーズ
#長芋・山芋
289kcal
#粉物
278kcal
約15分
612kcal
#豚バラ薄切り肉
711kcal
559kcal
#えび
704kcal
534kcal
552kcal
579kcal
#ねぎ
498kcal
664kcal
494kcal
512kcal
668kcal
#明太子
516kcal
489kcal
486kcal
633kcal
#納豆
41kcal
180分〜
#牛肉
#こんにゃく
191kcal
839kcal
350kcal
#豚こま切れ肉
632kcal
435kcal
#たこ
#細ねぎ
439kcal
48kcal
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