475kcal
約15分
#豚バラ薄切り肉
#チヂミ
351kcal
#玉ねぎ
392kcal
#チーズ
342kcal
約20分
#米粉
409kcal
#キャベツ
358kcal
#ほうれん草
390kcal
約30分
238kcal
#えのき
265kcal
#豆腐
318kcal
243kcal
#ゴーヤー
365kcal
#キムチ
381kcal
#にんじん
481kcal
#豚ひき肉
#そうめん
371kcal
366kcal
#えび
320kcal
#もやし
#大葉
332kcal
363kcal
#じゃがいも
386kcal
約10分
313kcal
約40分
#もんじゃ焼き
344kcal
#ピーマン
#ベーコン
#かぼちゃ
336kcal
339kcal
#ねぎ
112kcal
461kcal
#小松菜
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