3
75kcal
約10分
＃豆腐
＃キャベツ
＃小松菜
22kcal
＃中華スープ
112kcal
約15分
＃ベーコン
42kcal
＃わかめ
＃味噌汁
73kcal
約5分
＃春雨
115kcal
59kcal
＃ねぎ
70kcal
＃もやし
21kcal
＃大根
＃中華風スープ
87kcal
66kcal
＃かぼちゃ
47kcal
＃にんじん
＃春雨スープ
104kcal
約60分
＃冷製スープ
68kcal
＃トマト
＃コンソメスープ
-
＃きのこ
＃玉ねぎ
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
74kcal
＃こんにゃく
＃卵スープ
67kcal
91kcal
＃スープ・汁物・シチュー
＃ごぼう
308kcal
約20分
＃厚揚げ
＃チゲ・キムチ鍋
＃あさり
37kcal
＃まいたけ
113kcal
＃切り干し大根
18kcal
344kcal
＃さつまいも
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
77kcal
＃納豆
＃和え物(野菜)
43kcal
＃新玉ねぎ
171kcal
179kcal
＃ポタージュ・クリームスープ
226kcal
約30分
＃鶏もも肉
162kcal
＃鶏むね肉
小松菜 油揚げ
小松菜 ナムル
小松菜 豚肉
小松菜 冷凍
小松菜 卵
小松菜 煮浸し
小松菜 厚揚げ
小松菜 味噌汁
小松菜 ツナ
小松菜 スープ
