3
42kcal
約10分
#小松菜
#わかめ
#味噌汁
89kcal
#にんじん
#中華スープ
#卵スープ
47kcal
#大根
59kcal
#ねぎ
295kcal
約20分
#チーズ
#えび
#クリームスープ
287kcal
#豆腐
#白菜
67kcal
91kcal
約15分
#汁物・シチュー
#ごぼう
37kcal
#まいたけ
77kcal
#もやし
#納豆
#和え物(野菜)
135kcal
#雑煮
115kcal
#ベーコン
45kcal
#あさり
73kcal
約5分
#春雨
203kcal
#ソーセージ
#ポタージュ・クリームスープ
#焼き物(肉)
143kcal
#さつまいも
18kcal
62kcal
#ささみ
#コンソメスープ
11kcal
#しいたけ
13kcal
102kcal
491kcal
#豚肉
#チゲ・キムチ鍋
87kcal
68kcal
#トマト
-
#きのこ
#玉ねぎ
113kcal
#かぼちゃ
#切り干し大根
255kcal
約40分
#鶏もも肉
61kcal
小松菜 油揚げ
小松菜 ナムル
小松菜 豚肉
小松菜 冷凍
小松菜 卵
小松菜 煮浸し
小松菜 厚揚げ
小松菜 味噌汁
小松菜 ツナ
小松菜 スープ