3
287kcal
約20分
＃豆腐
＃にんじん
＃白菜
＃ねぎ
＃小松菜
＃味噌汁
68kcal
約10分
＃トマト
＃コンソメスープ
76kcal
＃玉ねぎ
＃卵スープ
75kcal
＃キャベツ
89kcal
＃中華スープ
11kcal
＃しめじ
13kcal
＃えのき
120kcal
＃厚揚げ
344kcal
約15分
＃さつまいも
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
77kcal
＃もやし
＃納豆
＃和え物(野菜)
45kcal
＃あさり
115kcal
＃チーズ
＃ベーコン
238kcal
73kcal
約5分
＃春雨
＃ハム
18kcal
47kcal
＃大根
59kcal
255kcal
約40分
＃鶏もも肉
＃しいたけ
＃雑煮
74kcal
＃こんにゃく
67kcal
104kcal
約60分
＃冷製スープ
295kcal
＃えび
＃クリームスープ
87kcal
66kcal
＃かぼちゃ
62kcal
＃ささみ
71kcal
＃わかめ
＃春雨スープ
102kcal
61kcal
小松菜 油揚げ
小松菜 ナムル
小松菜 豚肉
小松菜 冷凍
小松菜 卵
小松菜 煮浸し
小松菜 厚揚げ
小松菜 味噌汁
小松菜 ツナ
小松菜 スープ
