334kcal
約90分
＃にんじん
＃しいたけ
＃赤飯・おこわ
361kcal
＃ツナ缶
＃切り干し大根
＃炊き込みご飯
318kcal
約60分
＃エリンギ
336kcal
340kcal
＃いんげん
383kcal
＃鶏肉
379kcal
＃鶏もも肉
＃ごぼう
450kcal
＃豚バラ薄切り肉
365kcal
約40分
374kcal
＃れんこん
359kcal
＃油揚げ
465kcal
476kcal
401kcal
＃ひじき
402kcal
357kcal
＃ささみ
396kcal
＃牛肉
397kcal
390kcal
＃鮭・サーモン
＃豚肉
398kcal
403kcal
324kcal
＃しじみ
327kcal
372kcal
373kcal
471kcal
＃里芋
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