334kcal
約90分
＃にんじん
＃しいたけ
＃赤飯・おこわ
361kcal
＃ツナ缶
＃切り干し大根
＃炊き込みご飯
336kcal
340kcal
約60分
＃いんげん
359kcal
＃鶏もも肉
＃油揚げ
374kcal
＃れんこん
299kcal
＃豚こま切れ肉
＃白菜
＃ねぎ
＃えび
401kcal
＃ひじき
357kcal
＃ささみ
390kcal
＃鮭・サーモン
318kcal
＃エリンギ
450kcal
＃豚バラ薄切り肉
465kcal
476kcal
402kcal
396kcal
＃牛肉
397kcal
365kcal
約40分
＃豚肉
398kcal
383kcal
＃鶏肉
403kcal
324kcal
＃しじみ
327kcal
372kcal
373kcal
471kcal
＃里芋
478kcal
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