361kcal
約90分
＃ツナ缶
＃しいたけ
＃切り干し大根
＃炊き込みご飯
334kcal
＃にんじん
＃赤飯・おこわ
318kcal
約60分
＃エリンギ
390kcal
＃鮭・サーモン
379kcal
＃鶏もも肉
＃ごぼう
324kcal
＃しじみ
372kcal
373kcal
471kcal
＃里芋
340kcal
＃いんげん
450kcal
＃豚バラ薄切り肉
374kcal
＃れんこん
359kcal
＃油揚げ
465kcal
476kcal
401kcal
＃ひじき
402kcal
357kcal
＃ささみ
396kcal
＃牛肉
397kcal
365kcal
約40分
＃豚肉
398kcal
383kcal
＃鶏肉
403kcal
386kcal
299kcal
＃豚こま切れ肉
＃白菜
＃ねぎ
＃えび
-
＃トマト
＃まいたけ
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