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  • ハロウィン特集

ご飯にぴったり!

いんげん入り中華そぼろ

オイスターソースのコクが美味しいそぼろ炒めです! いんげんやねぎにも味が染みていて食べやすいです♪ ご飯と合わせて召し上がってください!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    257kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 豚ひき肉 150g
  • さやいんげん 4本
  • ねぎ 1/4本
  • ごま油 小さじ2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん 小さじ2
  • しょうゆ 小さじ1
  • おろししょうが 小さじ1
  • オイスターソース 大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    さやいんげんは3cm幅に切り、ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、豚ひき肉を加えて肉の色が変わるまで中火で炒めて、 さやいんげん、ねぎを加えて火が通るまで炒める。

  3. 3.

    ☆を加えて炒め合わせたら完成。