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味付け簡単!

エビとパプリカの甘辛チリ炒め

スイートチリソースを使えば、味付け失敗知らず!エビを鶏肉や豚肉、ホタテやイカなどに変えてもおいしく食べられます♪ぜひお試しください。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    180kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    パプリカ、いんげんは、半解凍する。いんげんは3cm幅に切る。

  2. 2.

    玉ねぎは2cm角に切る。

  3. 3.

    えびは殻をむき背わたを取り、水洗いする。水気をよくふき、塩こしょうをする。

  4. 4.

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、3を加えて色が変わるまで中火で炒める。

  5. 5.

    4に玉ねぎ、パプリカ、いんげんを加えて強火で2分程炒める。☆を加えて炒め合わせる。