315kcal
約30分
#豚ひき肉
#玉ねぎ
#トマト
#枝豆
#ひき肉
#シュウマイ
428kcal
#ベーコン
#れんこん
#春巻き
395kcal
#チーズ
#えび
164kcal
#長芋・山芋
240kcal
約15分
#豆腐
#ねぎ
455kcal
#ハム
#チャーハン
344kcal
#もやし
123kcal
約10分
#春雨
#春雨スープ
#中華スープ
418kcal
144kcal
約20分
135kcal
412kcal
約5分
#鮭・サーモン
464kcal
#ツナ缶
162kcal
#ごぼう
#ひじき
509kcal
#とうもろこし
-
#お肉のおかず
#キムチ
#焼き餃子
658kcal
137kcal
#和え物(野菜)
118kcal
#にんじん
#中華風スープ
86kcal