101kcal
約30分
#茶碗蒸し
44kcal
約10分
#貝の酒蒸し
#ハマグリ
98kcal
#きのこ
104kcal
約5分
#ねぎ
120kcal
約15分
#豆腐
#にんじん
#菜の花・菜花
#白和え
142kcal
#スナップエンドウ
67kcal
#チーズ
#トマト
#きゅうり
39kcal
49kcal
157kcal
約20分
94kcal
#ツナ缶
63kcal
#お浸し
246kcal
#じゃがいも
#鮭・サーモン
#玉ねぎ
#ポテトサラダ
245kcal
137kcal
106kcal
176kcal
#ベーコン
#しめじ
179kcal
#卵焼き
523kcal
#えび
#かき揚げ
294kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
213kcal
54kcal
#アスパラ
-
#油揚げ
#れんこん
#ちらし寿司
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