101kcal
約30分
#茶碗蒸し
44kcal
約10分
#貝の酒蒸し
#ハマグリ
98kcal
#きのこ
104kcal
約5分
#ねぎ
63kcal
142kcal
約15分
#スナップエンドウ
-
約20分
#にんじん
#油揚げ
#れんこん
#ちらし寿司
39kcal
94kcal
#ツナ缶
#菜の花・菜花
106kcal
120kcal
#豆腐
#白和え
#お浸し
213kcal
#チーズ
54kcal
#アスパラ
49kcal
246kcal
#じゃがいも
#鮭・サーモン
#玉ねぎ
#きゅうり
#ポテトサラダ
67kcal
#トマト
245kcal
157kcal
137kcal
176kcal
#ベーコン
#しめじ
179kcal
#卵焼き
523kcal
#えび
#かき揚げ
294kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
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