DELISH KITCHEN

程よい苦味が食欲そそる♪
菜の花とえびのかき揚げ

4.6

調理時間

30

費用目安

700前後

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天ぷら粉を使ってお手軽に! うどんなどにのせても◎ お好みで塩をつけてお召し上がりください!

  • カロリー

    523kcal

  • 炭水化物

    35.2g

  • 脂質

    34.2g

  • たんぱく質

    17.5g

  • 糖質

    32g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    菜の花は3等分に切る。茎の太い部分は縦4等分に切る。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    むきえびはキッチンペーパーでしっかりと水気をふきとる。

  3. 3

    ボウルに菜の花、玉ねぎ、むきえび、天ぷら粉を入れて混ぜる。

  4. 4

    別のボウルに☆を入れてさっくりと混ぜ、3を加えて混ぜる(たね)。

  5. 5

    鍋にサラダ油を入れて170℃に熱し、たね1/4量を木べらにのせ、すべらせるように入れる。表面が固まってきたら裏返し、ほんのり色づき、カラッとするまで揚げる。

レビュー

4.6

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  • さっちゃん

    菜の花、今年はもう終わりなのにお花は季節を感じさせてくれますね、温かいんですね、おいしかったです

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