2
505kcal
約15分
＃もやし
＃まいたけ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
395kcal
約60分
＃鶏むね肉
＃赤飯・おこわ
404kcal
約30分
＃パエリア
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
364kcal
約90分
＃豚こま切れ肉
＃しめじ
＃炊き込みご飯
638kcal
＃チャーハン
688kcal
約20分
＃ベーコン
＃ペペロンチーノ
385kcal
＃サバ缶
314kcal
＃貝類
320kcal
546kcal
＃ガーリックライス
427kcal
約120分
＃鮭・サーモン
669kcal
＃豚ひき肉
＃にんじん
＃ごぼう
＃キーマカレー
549kcal
約10分
＃焼きうどん
401kcal
＃ひじき
403kcal
＃鶏もも肉
548kcal
＃混ぜご飯
366kcal
321kcal
627kcal
＃えび
＃和風パスタ
580kcal
408kcal
349kcal
635kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃あたたかいうどん
299kcal
＃油揚げ
740kcal
＃トマト
＃鶏ひき肉
574kcal
＃チーズ
＃リゾット
448kcal
180分〜
＃ピザ
419kcal
＃えのき
390kcal
＃厚揚げ
＃ねぎ
舞茸ご飯
まいたけ 豚肉
