4
740kcal
約20分
＃トマト
＃まいたけ
＃鶏ひき肉
＃和風パスタ
188kcal
約15分
＃レタス
＃ごぼう
＃しめじ
299kcal
＃鶏むね肉
＃ズッキーニ
＃焼き物(肉)
95kcal
約10分
＃えのき
＃和え物(野菜)
348kcal
＃じゃがいも
＃春菊
＃豚ロース薄切り肉
56kcal
＃ブロッコリー
＃蒸し物・お浸し(野菜)
213kcal
＃サンドイッチ
720kcal
＃たこ
＃えび
＃アヒージョ
812kcal
707kcal
708kcal
798kcal
＃鶏肉
826kcal
＃ベーコン
814kcal
904kcal
692kcal
＃エリンギ
691kcal
＃マッシュルーム
693kcal
780kcal
778kcal
784kcal
590kcal
＃豆苗
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ガーリックライス
206kcal
＃ピーマン
＃玉ねぎ
＃炒め物(野菜)
694kcal
776kcal
681kcal
838kcal
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舞茸ご飯
まいたけ 豚肉
まいたけ スープ
鮭 舞茸
