ついつい手が伸びる♪
舞茸とたこのアヒージョ
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調理時間
約15分
費用目安
700円前後
お家で作れるお手軽アヒージョをご紹介!シンプルな調味料で作るので食材のおいしさが引き立ちます♪すぐに仕上がるのでもう一品欲しい時に簡単に作れます♪
カロリー
694kcal
炭水化物
3.3g
脂質
68.2g
たんぱく質
14.3g
糖質
1.2g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
まいたけは小房に分ける。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
ゆでだこは食べやすい大きさに切る。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったらゆでだこ、まいたけを加えて中火で3〜5分ほど煮る。
レビュー
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