ワインのお供におすすめ♪
舞茸とえびと牡蠣のアヒージョ
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調理時間
約15分
費用目安
700円前後
にんにくと唐辛子で風味豊かな一品♪熱々のうちにバゲットと一緒に召し上がれ♪是非お試しください!
カロリー
707kcal
炭水化物
8.6g
脂質
68.7g
たんぱく質
11.2g
糖質
6.5g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
まいたけは小房に分ける。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
むきえびは水気をふきとる。ボウルに牡蠣、片栗粉を入れて軽く混ぜる。かぶる程度の水(分量外:適量)を加えて優しく洗い、水がほぼ透明になるまで水を替えながら洗う。水気を切り、キッチンペーパーで水気をふきとる。
ポイント
むきえびは下処理済みのものを使っています。背わたがある場合は取り除いてください。
3
スキレットにオリーブオイル、にんにく、唐辛子、塩を入れて弱火で加熱する。香りが立ったらむきえび、牡蠣、まいたけを加えて中火で3〜5分煮る。
レビュー
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