こんなに食べても低カロリー♪
大豆ミートとまいたけのポークチャップ風
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
フィレタイプの大豆ミートを使って作る、ポークチャップ風の炒め物のレシピです。薄力粉を薄くまぶすことで香ばしく仕上がり、調味料が絡みやすくなります♪
カロリー
206kcal
炭水化物
26.1g
脂質
7g
たんぱく質
11.3g
糖質
19.6g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
