ワインのお供におすすめ♪
海鮮と舞茸のアヒージョ
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調理時間
約15分
費用目安
800円前後
海鮮と舞茸を使った簡単アヒージョをご紹介!ご家庭でバル気分をお楽しみいただけます♪ぜひ一度お試しください♪
カロリー
720kcal
炭水化物
3.5g
脂質
68.4g
たんぱく質
19.9g
糖質
1.5g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
まいたけは小房に分ける。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
むきえびは水気をふきとる。ゆでだこは食べやすい大きさに切る。
ポイント
むきえびは下処理済みのものを使っています。背わたがある場合は取り除いてください。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、唐辛子、塩を入れて弱火で加熱する。香りが立ったらむきえび、ゆでだこ、まいたけを加えてむきえびの色が変わるまで中火で3〜5分煮る。
レビュー
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