322kcal
約20分
#豚肉
#キャベツ
#しめじ
#まいたけ
#ホイコーロー
353kcal
約30分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チンジャオロースー
233kcal
約15分
#厚揚げ
#野菜炒め
302kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#玉ねぎ
#大葉
#炒め物(肉)
372kcal
#中華料理
115kcal
#ベーコン
#炒め物(野菜)
395kcal
約60分
#鶏むね肉
#赤飯・おこわ
459kcal
279kcal
#ハム
#春巻き
-
#レタス
#しらす
#チャーハン
65kcal
約5分
#春雨
#わかめ
#春雨スープ
377kcal
#にんじん
23kcal
638kcal
470kcal
#かに玉・ニラ玉
261kcal
#えのき
#麻婆豆腐
196kcal
#ブロッコリー
#ホタテ
370kcal
#豚ひき肉
#小松菜
#しいたけ
74kcal
672kcal
#まぜそば
333kcal
62kcal
#中華スープ
22kcal
#もやし
#ナムル
308kcal
#豆腐
#ねぎ
442kcal
#白菜
316kcal
#煮物(肉)
178kcal
#中華風スープ
舞茸ご飯
まいたけ 豚肉