302kcal
約10分
＃豚こま切れ肉
＃玉ねぎ
＃大葉
＃まいたけ
＃炒め物(肉)
353kcal
約30分
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃チンジャオロースー
233kcal
約15分
＃キャベツ
＃厚揚げ
＃野菜炒め
238kcal
約20分
＃豆腐
＃豚ひき肉
＃しめじ
＃しいたけ
＃麻婆豆腐
322kcal
＃豚肉
＃ホイコーロー
65kcal
約5分
＃春雨
＃わかめ
＃春雨スープ
115kcal
＃ベーコン
＃炒め物(野菜)
-
＃レタス
＃しらす
＃チャーハン
62kcal
＃中華スープ
372kcal
＃中華料理
370kcal
＃小松菜
196kcal
＃ブロッコリー
＃ホタテ
316kcal
＃白菜
＃煮物(肉)
261kcal
＃えのき
638kcal
470kcal
＃かに玉・ニラ玉
442kcal
＃もやし
＃ねぎ
672kcal
＃まぜそば
178kcal
＃中華風スープ
395kcal
約60分
＃鶏むね肉
＃赤飯・おこわ
279kcal
＃ハム
＃春巻き
333kcal
459kcal
377kcal
＃にんじん
23kcal
22kcal
＃ナムル
308kcal
74kcal
舞茸ご飯
まいたけ 豚肉
まいたけ スープ
