238kcal
約20分
＃豆腐
＃豚ひき肉
＃しめじ
＃しいたけ
＃まいたけ
＃麻婆豆腐
233kcal
約15分
＃キャベツ
＃厚揚げ
＃野菜炒め
353kcal
約30分
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃チンジャオロースー
322kcal
＃豚肉
＃ホイコーロー
372kcal
＃中華料理
65kcal
約5分
＃春雨
＃わかめ
＃春雨スープ
115kcal
約10分
＃ベーコン
＃炒め物(野菜)
395kcal
約60分
＃鶏むね肉
＃赤飯・おこわ
638kcal
＃チャーハン
370kcal
＃小松菜
302kcal
＃豚こま切れ肉
＃玉ねぎ
＃大葉
＃炒め物(肉)
333kcal
62kcal
＃中華スープ
279kcal
＃ハム
＃春巻き
-
＃レタス
＃しらす
196kcal
＃ブロッコリー
＃ホタテ
459kcal
377kcal
＃にんじん
470kcal
＃かに玉・ニラ玉
22kcal
＃もやし
＃ナムル
672kcal
＃まぜそば
316kcal
＃白菜
＃煮物(肉)
178kcal
＃えのき
＃中華風スープ
261kcal
23kcal
308kcal
＃ねぎ
74kcal
442kcal
舞茸ご飯
まいたけ 豚肉
