302kcal
約10分
＃豚こま切れ肉
＃玉ねぎ
＃大葉
＃まいたけ
＃炒め物(肉)
353kcal
約30分
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃チンジャオロースー
65kcal
約5分
＃春雨
＃わかめ
＃春雨スープ
233kcal
約15分
＃キャベツ
＃厚揚げ
＃野菜炒め
322kcal
約20分
＃豚肉
＃しめじ
＃ホイコーロー
372kcal
＃中華料理
238kcal
＃豆腐
＃豚ひき肉
＃しいたけ
＃麻婆豆腐
470kcal
＃かに玉・ニラ玉
-
＃レタス
＃しらす
＃チャーハン
370kcal
＃小松菜
638kcal
62kcal
＃中華スープ
115kcal
＃ベーコン
＃炒め物(野菜)
308kcal
＃ねぎ
395kcal
約60分
＃鶏むね肉
＃赤飯・おこわ
279kcal
＃ハム
＃春巻き
333kcal
672kcal
＃まぜそば
459kcal
196kcal
＃ブロッコリー
＃ホタテ
22kcal
＃もやし
＃ナムル
74kcal
＃にんじん
442kcal
＃白菜
316kcal
＃煮物(肉)
178kcal
＃えのき
＃中華風スープ
23kcal
377kcal
261kcal
舞茸ご飯
まいたけ 豚肉
まいたけ スープ
