65kcal
約5分
＃まいたけ
＃春雨
＃わかめ
＃春雨スープ
233kcal
約15分
＃キャベツ
＃厚揚げ
＃野菜炒め
353kcal
約30分
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃チンジャオロースー
322kcal
約20分
＃豚肉
＃しめじ
＃ホイコーロー
470kcal
約10分
＃豚こま切れ肉
＃かに玉・ニラ玉
370kcal
＃豚ひき肉
＃小松菜
＃しいたけ
459kcal
＃鶏むね肉
372kcal
＃中華料理
638kcal
＃チャーハン
442kcal
＃もやし
＃白菜
＃ねぎ
196kcal
＃ブロッコリー
＃ホタテ
377kcal
＃にんじん
＃炒め物(肉)
316kcal
＃煮物(肉)
395kcal
約60分
＃赤飯・おこわ
-
＃レタス
＃しらす
115kcal
＃ベーコン
＃炒め物(野菜)
238kcal
＃豆腐
＃麻婆豆腐
23kcal
261kcal
＃えのき
279kcal
＃ハム
＃春巻き
333kcal
62kcal
＃中華スープ
22kcal
＃ナムル
308kcal
74kcal
＃玉ねぎ
672kcal
＃まぜそば
178kcal
＃中華風スープ
302kcal
＃大葉
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舞茸ご飯
まいたけ 豚肉
まいたけ スープ
