【サラダの簡単レシピ】やみつき絶品！毎日食べたい人気アレンジ

【サラダの簡単レシピ】やみつき絶品！毎日食べたい人気アレンジ

全レシピ管理栄養士監修！シャキッとした葉物や具材の食感を生かした、毎日の食卓に並べたくなるサラダをたっぷり紹介。味付けや組み合わせで印象が変わり、さっぱり食べたい日にも、少し華やかにしたい日にも使いやすいのが魅力。普段の食事はもちろん、おもてなしにもぴったりです♪

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ささみときゅうりの中華風春雨サラダ
- 285kcal
- 約20分
きゅうりと春雨のマヨサラダ
- 175kcal
- 約15分
わかめときゅうりの春雨サラダ
- 111kcal
- 約15分
きくらげの中華春雨サラダ
- 100kcal
- 約15分
- ＃春雨
- ＃春雨サラダ
トマトときゅうりの中華風ツナサラダ
- 98kcal
- 約20分
えびの春雨サラダ
- 171kcal
- 約15分
豚しゃぶときゅうりの中華サラダ
- 187kcal
- 約15分
中華くらげと香味野菜の生春巻き
- 123kcal
- 約10分
鶏肉ときゅうりのおかずサラダ
- 334kcal
- 約15分

黒酢で春雨サラダ
- 270kcal
- 約20分
- ＃春雨
- ＃春雨サラダ
切り干し大根と豆苗のサラダ
- 51kcal
- 約10分
- ＃豆苗
- ＃切り干し大根
ハムとニラの春雨サラダ
- 124kcal
- 約10分
ささみときゅうりの春雨サラダ
- 188kcal
- 約15分
ポン酢で作る春雨サラダ
- 166kcal
- 約15分
- ＃春雨
- ＃春雨サラダ
トマトとかにかまぼこのポン酢サラダ
- 67kcal
- 約10分
- ＃サラダ
- ＃トマト
もやしとかにかまぼこの中華サラダ
- 59kcal
- 約15分
- ＃サラダ
- ＃もやし
豚しゃぶと水菜のおかずサラダ
- 545kcal
- 約10分
ヒラメの中華風カルパッチョ
- 140kcal
- 約10分
- ＃魚介のサラダ
水菜とタコの中華サラダ
- 182kcal
- 約15分
レタスの北京ダック風生春巻き
- 322kcal
- 約20分
トマトときゅうりの中華風サラダ
- 109kcal
- 約10分
もやしと切り干し大根の中華サラダ
- 74kcal
- 約15分
- ＃もやし
- ＃切り干し大根
レタスとかにかまぼこの中華サラダ
- 110kcal
- 約5分
棒棒鶏春雨サラダ
- 347kcal
- 約30分
ツナと塩こぶ春雨サラダ
- 197kcal
- 約15分
鶏むね肉としめじの中華サラダ
- 237kcal
- 約30分
サラダチキンとわかめの中華和え
- 107kcal
- 約10分
- ＃わかめ
- ＃海藻のサラダ
タイ風春雨サラダ
- 134kcal
- 約30分
- ＃春雨
- ＃春雨サラダ
レタスときゅうりの春雨サラダ
- 168kcal
- 約15分
レタスときゅうりの中華風サラダ
- 89kcal
- 約10分

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