107kcal
約15分
#アスパラ
#和え物(野菜)
120kcal
約5分
#ベーコン
46kcal
38kcal
約30分
#お浸し
53kcal
約10分
19kcal
534kcal
#卵かけご飯
21kcal
24kcal
#もやし
73kcal
#トマト
#よく使う野菜
456kcal
#ツナ缶
#フランスパン・バゲット
-
#キャベツ
#ピクルス
490kcal
#シュウマイ
10kcal
76kcal
105kcal
#あさり
55kcal
40kcal
#ねぎ
66kcal
#えのき
#蒸し物・お浸し(野菜)
305kcal
#鶏肉
#パプリカ
#鶏ひき肉
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