20分で完成!時短献立♪
ミニトマトとアスパラの粒マスマヨあえ
4.4
(7件)
調理時間
約10分
カロリー
73kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
5.9g
脂質
5.3g
たんぱく質
1.6g
糖質
4.6g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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手順
1
ミニトマトはへたを取り除き、縦半分に切る。アスパラは根元を少し切り落とし、皮のかたい部分をピーラーでむく。4cm幅に切る。耐熱容器に入れ、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。水気を切って耐熱容器に戻し入れ、粗熱をとる。
2
ミニトマト、塩、マヨネーズ、粒マスタードを加えてなじむまで混ぜる。