287kcal
約60分
#わかめ
#混ぜご飯
34kcal
約15分
#きゅうり
#えのき
#酢の物
345kcal
約10分
#雑炊・おじや
104kcal
約20分
#油揚げ
#新玉ねぎ
42kcal
#たけのこ
94kcal
#和え物(野菜)
116kcal
#たこ
32kcal
約5分
#ほうれん草
#味噌汁
493kcal
#豚バラ薄切り肉
101kcal
#ねぎ
#しょうが
154kcal
#じゃがいも
37kcal
174kcal
43kcal
#大根
418kcal
#大葉
75kcal
#アジ
50kcal
#かぶ
28kcal
#しじみ
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