287kcal
約60分
#わかめ
#混ぜご飯
34kcal
約15分
#きゅうり
#えのき
#酢の物
94kcal
#和え物(野菜)
345kcal
約10分
#雑炊・おじや
154kcal
#じゃがいも
116kcal
#たこ
37kcal
418kcal
#大葉
28kcal
#ねぎ
#しじみ
32kcal
約5分
#ほうれん草
#味噌汁
174kcal
75kcal
#アジ
#しょうが
50kcal
#かぶ
104kcal
約20分
#油揚げ
#新玉ねぎ
493kcal
#豚バラ薄切り肉
101kcal
43kcal
#大根
42kcal
#たけのこ
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わかめ
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