54kcal
約5分
#玉ねぎ
#わかめ
#味噌汁
67kcal
約30分
#豆腐
287kcal
約60分
#混ぜご飯
43kcal
#もやし
347kcal
約10分
#雑炊・おじや
99kcal
#長芋・山芋
129kcal
#トマト
#海藻のサラダ
#白菜
97kcal
約15分
#ツナ缶
210kcal
196kcal
#油揚げ
79kcal
116kcal
#じゃがいも
57kcal
#レタス
209kcal
34kcal
#きゅうり
#えのき
#なます・酢の物
19kcal
#しらす
297kcal
#ねぎ
#にゅうめん
345kcal
198kcal
#大根
61kcal
447kcal
#おにぎり
125kcal
16kcal
#和え物(野菜)
317kcal
44kcal
約20分
#なめこ
94kcal
27kcal
#ハム
167kcal
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