97kcal
約15分
#ツナ缶
#わかめ
54kcal
約5分
#玉ねぎ
#味噌汁
259kcal
約20分
#たけのこ
#鶏ひき肉
287kcal
約60分
#混ぜご飯
67kcal
約30分
#豆腐
49kcal
約10分
#ほうれん草
79kcal
167kcal
#海藻のサラダ
#もやし
#キャベツ
45kcal
34kcal
#きゅうり
#えのき
#酢の物
64kcal
347kcal
#雑炊・おじや
209kcal
82kcal
#にんじん
#きんぴら
295kcal
#炊き込みご飯
77kcal
#ねぎ
19kcal
#しらす
132kcal
#ささみ
#キムチ
278kcal
#にゅうめん
44kcal
#なめこ
37kcal
#大根
#吸い物
271kcal
#豚こま切れ肉
41kcal
305kcal
#香味野菜
297kcal
#かぶ
-
51kcal
1
わかめ
わかめご飯
きゅうりとわかめの酢の物
きゅうり わかめ
もやし わかめ
わかめごはん