65kcal
約5分
#わかめ
#中華スープ
#卵スープ
32kcal
約10分
#もやし
66kcal
#ねぎ
#春雨
#春雨スープ
80kcal
#しょうが
41kcal
#玉ねぎ
170kcal
約15分
71kcal
#キャベツ
44kcal
#ほうれん草
62kcal
317kcal
#鶏むね肉
#香味野菜
#海藻のサラダ
61kcal
54kcal
#オクラ
149kcal
#ハム
#春雨サラダ
70kcal
#えのき
-
111kcal
114kcal
72kcal
140kcal
50kcal
143kcal
75kcal
107kcal
#まいたけ
93kcal
#豆腐
621kcal
約30分
#えび
#豆苗
#エビチリ
229kcal
#鶏もも肉
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わかめ
茎わかめ
わかめご飯
きゅうり わかめ
もやし わかめ
わかめごはん