DELISH KITCHEN
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トマト入りであっさり!

茎わかめの中華風スープ

卵を入れてボリュームアップ♫ 茎わかめのシャキシャキ食感がよく生かされています♪ さっと食べたい時にいかがでしょうか?

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    84kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    茎わかめはたっぷりの水につけ、5分おき、塩抜きをする。食べやすい大きさに刻む。

  2. 2.

    しょうがは皮をむき、千切りにする。トマトは2cm角に切る。

  3. 3.

    鍋に☆を入れて中火で加熱する。沸騰したら、しょうが、トマト、茎わかめを加えて弱火で1分加熱する。しょうゆ、ごま油、溶き卵を加えて、大きく混ぜる。

  4. 4.

    器に盛り、白いりごまをかける。

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