3
50kcal
約10分
＃にんじん
＃れんこん
＃わかめ
＃中華スープ
47kcal
約5分
＃豆腐
82kcal
＃サラダ
＃切り干し大根
32kcal
＃香味野菜
＃みょうが
＃ししとう
62kcal
＃ピーマン
＃ねぎ
＃和え物(野菜)
23kcal
＃トマト
＃よく使う野菜
25kcal
＃中華風スープ
68kcal
＃玉ねぎ
79kcal
＃アボカド
＃アスパラ
＃えのき
67kcal
＃春雨スープ
72kcal
＃もやし
75kcal
＃たけのこ
＃レタス
71kcal
＃小松菜
74kcal
＃ほうれん草
＃キャベツ
70kcal
＃白菜
73kcal
＃オクラ
78kcal
93kcal
77kcal
＃ハム
69kcal
＃しめじ
＃しいたけ
＃チンゲン菜
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わかめ
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