3
65kcal
約5分
＃わかめ
＃なめこ
＃中華スープ
84kcal
約10分
＃春雨
＃春雨スープ
-
＃もやし
107kcal
＃海藻のサラダ
25kcal
＃中華風スープ
82kcal
＃サラダ
＃切り干し大根
32kcal
＃香味野菜
＃きゅうり
＃ねぎ
23kcal
＃トマト
＃よく使う野菜
67kcal
75kcal
＃たけのこ
68kcal
＃レタス
71kcal
＃小松菜
74kcal
＃ほうれん草
＃キャベツ
70kcal
＃白菜
73kcal
＃にんじん
＃オクラ
＃玉ねぎ
78kcal
77kcal
＃ハム
69kcal
＃しめじ
＃えのき
＃しいたけ
37kcal
＃しょうが
＃とうもろこし
621kcal
約30分
＃えび
＃豆苗
＃エビチリ
＃かぼちゃ
36kcal
＃和え物(野菜)
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わかめ
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